El culturista Andrew Jacked se ha unido recientemente con el ascendente culturista de la división Men's Open, Vlad Suhoruchko, para realizar un intenso entrenamiento de brazos mientras se prepara para defender su título en el Texas Pro 2023.
Andrew Jacked regresará al escenario en el Texas Pro 2023 con la esperanza de obtener su segunda victoria consecutiva en la clasificación para el Mr Olympia 2023. En sus recientes actualizaciones sobre su físico, este hombre de 38 años parece estar en excelente forma para dominar el escenario una vez más.
Jacked se unió al culturista ucraniano de la IFBB Pro, Suhoruchko, para un entrenamiento de brazos. Vlad obtuvo su tarjeta de IFBB Pro con una victoria en el Dennis James Classic 2019. Desde entonces, ha competido en varios shows profesionales y logró su primera victoria en el IFBB Yamamoto Pro Show 2022. Se le considera una promesa destacada y un posible contendiente destacado en la IFBB Pro League en el futuro.
Rutina de entrenamiento de Andrew Jacked & Vlad Suhoruchko
Ejercicios para Bíceps:
| Ejercicio |
|---|
| Machine Preacher Curl |
| EZ Bar Curl |
| Machine Biceps Curls on Matrix Curls Machine |
| Zottman Curl |
Ejercicios para Tríceps:
| Ejercicio |
|---|
| Incline Cable Triceps Pushdown |
| Machine Overhead Triceps Extension |
| Reverse-Grip Cable Triceps Pushdown |
| Triceps Dips Machine |
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