Toda la información sobre Joesthetics

Linder se dio a conocer como una sensación del fitness debido a su físico definido. Comenzó a entrenar a una edad temprana y rápidamente vio resultados. Cuando comenzó a mostrar su físico en las redes sociales, Linder atrajo mucha atención. Esto se convirtió en una gran cantidad de seguidores y Linder ha creado su propia marca como influencer.

Jo Lindner, un culturista alemán de 30 años y modelo de fitness, cuenta con una gran cantidad de seguidores en las redes sociales. Durante aproximadamente cinco años, ha dedicado su tiempo al entrenamiento de su cuerpo, obteniendo resultados asombrosos. Afortunadamente, tanto para nosotros como para sus seguidores, comparte regularmente sus rutinas y consejos para obtener los mejores resultados.

 

 Detalles y aspectos físicos de Jo Linder

Nombre completo	Peso (kg)	Altura (cm)	Fecha de nacimiento	Profesión	Época	Nacionalidad
Jo Lindner	95 - 100	180	14/01/1993	Culturista, Modelo de Fitness	2010s - Actualidad	Alemán

 

Índice del artículo sobre Jo Linder

• RIP Jo Linder

• Jo Linder enseña a posar a Larry Wheels 2023

• Rutina de espalda de Joesthetics

• Evolución de Jo Linder

• Rutina semanal completa de Jo Linder

• El abuso de sustancias para mejorar su cuerpo

• Debate junto con Bradley Martyn sobre las sustancias en el gimnasio

 

 ¿Que le ha pasado a Jo Linder? RIP Jo Linder

Créeme, ojalá nunca tuvieras que dar esta noticia, Jo Linder, uno de los influencers fitness más famosos del mundo a muerto a sus 30 años. 

 Jo, también conocido como "Joesthetics" en internet, perdió la vida de manera inesperada. La noticia fue confirmada por su novia, quien estuvo con él en el momento de su fallecimiento. Jo había experimentado dolor en el cuello tres días antes del trágico suceso. La comunidad de fitness llora la pérdida de este querido icono, que dejó una marca indeleble en el mundo del culturismo y más allá.

La novia de Jo compartió un mensaje conmovedor en Instagram, expresando una profunda tristeza y compartiendo preciosos recuerdos de su tiempo juntos.

"Jo es el mejor lugar para todos.

Ayer falleció debido a un aneurisma... Yo estaba allí con él en la habitación... me puso un collar en el cuello que me hizo... luego... solo estábamos tumbados abrazados... esperando el momento de ir a ver a Noel al gimnasio a las 16:00... él estaba en mis brazos... y esto ocurrió demasiado rápido... hace 3 días decía que le dolía el cuello... no nos dimos cuenta realmente... hasta que fue demasiado tarde.

En este momento no puedo escribir mucho. Créanme, este hombre es más de lo que creen. Es tan dulce, amable, fuerte y TRABAJADOR, y es leal, honesto e inteligente.

Y él cree en TODOS.

Especialmente en MÍ, él cree en mí y en que puedo ser mejor y ser alguien en este mundo. Cuando todos los demás simplemente se burlan de eso.

Él piensa mucho en qué PUBLICAR y SE PREOCUPA mucho por cada comentario y todos los días, después de publicar, solo está en su habitación respondiendo todos los comentarios él mismo... pone mucho trabajo para motivar a sus fanáticos, incluso a veces se siente poco motivado, pero no puede descansar ni RENDIRSE Porque sabía que 8 millones de personas lo necesitan.

Como siempre decía: "Sigue adelante y MANTENTE FUERTE".

Si ustedes lo conocieran como yo... es una persona increíble e increíble en este mundo.

Ha hecho tanto y ha llegado tan lejos solo.

Así que por favor recuérdalo como Joesthetics".

 

 

Jo Linder enseña a posar a Larry Wheels

Entrenamiento de espalda de Jo Linder: 

Ejercicio
Straight Arm Pulldown
Half Kneeling Single Arm Lat Pulldown
Single Arm Cable Row
Single Arm Bent Over Dumbbell Row
Single Arm Lat Pulldown
Two Arm Single Kettlebell Bent Over Row

 

 El progreso de Jo linder tras 10 años de cambio físico

El culturista y sensación de las redes sociales, Jo Linder, mostró su cambio físico en su instagram, comparando su actualidad con la que tenía hace 10 años. 

 

La rutina semanal completa de Joesthetics

 

Día	Entrenamiento	Ejercicio	Sets	Reps
Lunes	Push Workout	Bench Press	3	12
		Incline Dumbbell Press	3	8
		Chest Press Machine	1	12
		Seated Barbell Overhead Press	4	8
		Standing Lateral Raises	3	12
		Triceps Cable Extensions	3	12
		Front Dumbbell Raises	3	12
Martes	Brazo	Barbell Curl	3	10
		Hammer Curl	3	10
		Close-Grip Bench Press	3	10
		Triceps Press	3	10
		Overhead Tricep Extension	3	10
		Seated Calf Raise	3	10
Miércoles	Piernas	Back Squat	4	12
		Leg Press	4	12
		Leg Extension	4	12
		Lunges	4	8
		Deadlift	3	8
Jueves	Descanso
Viernes	Pecho	Barbell Bench Press	3	10
		Incline Dumbbell Press	3	10
		Decline Push-Up	3	10
		Cable Crossover	3	10
		Dumbbell Pullover	3	10
		Incline Dumbbell Fly	3	10
Sábado	Brazo	Seated Dumbbell Shoulder Press	4	8
		Dumbbell Front Raise	4	8
		Seated Bicep Curl	4	10
		Reverse Grip Pushdown	4	8
		Tricep Dip	4	12
		Skull Crusher	4	12

 

Joesthetics y el uso de drogas para mejorar su físico

Jo Linder, también conocido como 'Joesthetics', es un influyente del fitness reconocido por un físico bien definido durante todo el año. En la conversación, Linder reflexionó sobre su primera vez en Estados Unidos, el uso de la insulina y los intensos ciclos de esteroides que ha llevado a cabo.

El uso de sustancias para mejorar el rendimiento (PEDs, por sus siglas en inglés) ha sido utilizado frecuente en la comunidad del fitness y el culturismo durante muchos años. Mientras algunos individuos afirman haber logrado sus físicos de forma natural, muchos otros, incluyendo Joesthetics, hablan abiertamente sobre el uso de PEDs. 

Durante la conversación, Joesthetics también compartió su experiencia viviendo en Estados Unidos y su sorpresa por la disponibilidad y accesibilidad de la marihuana, la cual utiliza para ayudarse a dormir. 

Joesthetics expresó sus preocupaciones sobre el uso de diuréticos en competiciones de culturismo debido a la presión que pueden ejercer sobre el cuerpo, especialmente sobre el corazón. 

 

Bradley Martyn y Joesthetics hablan sobre el uso de drogas

En cuanto a sus ciclos de esteroides, Joesthetics  reveló que nunca ha excedido los 600 miligramos de ningún compuesto, excepto la testosterona. Compartió detalles sobre su "ciclo más loco", que involucró 100 miligramos de Primobolan y Trenbolona diariamente, junto con testosterona. Linder describió los efectos de este ciclo en su físico, destacando la pérdida de peso y el aumento de la definición muscular.

También discutió su experiencia con el uso de insulina, pero expresó precaución debido a su bajo porcentaje de grasa corporal y su estricta dieta. Mencionó que ha experimentado problemas de salud y aconsejó no utilizar insulina sin el conocimiento adecuado y tomar las precauciones necesarias.

En su última competición de Men's Physique, Linder reveló que utilizó 75 miligramos de Trenbolona, 250 miligramos de testosterona y 100 miligramos de Primobolan.

A lo largo de la discusión, Linder enfatizó la importancia de un uso responsable y de la "dosis mínima efectiva" cuando se trata de mejoras físicas. Esperaba inspirar a los jóvenes a tomar decisiones informadas si deciden explorar esas opciones.

My Gymmates no respalda ni recomienda el uso recreativo o el uso de drogas para mejorar el rendimiento. La información proporcionada en este artículo se basa en la conversación entre Bradley Martyn y Joesthetics  que puedes ver a continuación: